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姚龙雨，澳博娱乐 2022级工商管理专业学生，在校期间综合测评连续三年位居专业前三，学习成绩优秀，并连续三年获得澳博娱乐 一等奖学金，最终推免综合排名位居专业前五。曾获国家级奖励2项，省级奖励12项，校级奖励8项。现已推免至长安大学攻读硕士研究生学位。2026年3月1日，我们有幸对姚龙雨进行了采访，了解其保研背后的故事。

精勤笃行，衡心致远

谈及学业与生活的平衡之道，姚龙雨表示，平衡并非时间的平均分配，而是对精力的主动掌控。学业上，他以课堂专注听讲、课后及时复习为核心，扎实掌握核心知识，为取得优异成绩筑牢基础；生活中，他坚持定期运动，周末固定预留半天放松时间，避免身心过度消耗。

姚龙雨注重运用四象限法规划任务，主动远离无效社交，强调“主动提前”的重要性。在他看来，真正的平衡是让每一份努力都精准服务于长期目标，既守护学业成效，也呵护内心可持续的成长动力。

规划先行，稳扎稳打

博观而约取，厚积而薄发。回顾保研历程，姚龙雨谈到“早规划、明目标”是成功的关键。同时，姚龙雨指出，英语能力是顶尖院校录取的重要考量因素，需重视四六级、雅思等相关成绩。针对保研过程中的信息焦虑，他建议保持平稳心态，多与师兄师姐交流取经，有效破除信息壁垒。在他看来，保研是学术道路的新起点而非终点，唯有脚踏实地走好每一步，方能收获理想结果。

知行合一，张弛有度

登高必自卑，行远必自迩。面向师弟师妹，姚龙雨的分享更为恳切。学习上，他推崇自主规划能力的培养，建议通过每周制定任务清单、优先攻克核心难点来拓宽知识视野，摆脱被动接受知识的局限；生活中，他鼓励大家坚持运动以保持充沛精力，在面临压力时主动向师友倾诉交流，及时疏解情绪。他强调，大学四年时光转瞬即逝，每一步积累都至关重要，管院学子应找到自身节奏，既心怀远方、志存高远，亦脚踏实地、笃行不怠。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。姚龙雨以课堂专注筑基、规划执行为径，在学业与生活的平衡中稳步登攀。愿这份笃行致远的榜样力量，激励更多管院学子志存高远、脚踏实地，在人生征途中绽放华彩。

供稿审核：赵雪纯

编辑审核：刘洪铎

终审：徐正伟